为什么你应该在护肤中避免甲醛及其释放体

甲醛（CH₂O）——是的，这是个“吓人”的大词。你可能没意识到，但很可能已经多次接触过这种有机化合物。不信的话，现在就去看看你家洗发水、护发素、肥皂或任意一款化妆品的成分表，你多半会在至少一款产品上看到它的身影。

那么，如果甲醛在你最爱的美妆产品中如此常见，你究竟为什么还要避开它呢？答案都在这里！

什么是甲醛和释甲醛剂？

被我们的护肤专家团队称为“披着羊皮的狼”，甲醛及其释放体是一类弊大于利的防腐剂。没错，它们确实能防止日常护肤品中细菌滋生，但这样的代价真的值得吗？我们认为并不值得。

但在深入探讨之前，我们还是先回到基础知识。在最纯粹的形态下，甲醛被用于（做好心理准备，因为这画面不太美妙！）防腐液、化肥、纸张和胶合板的生产。现在，想象一下这种物质的液体形态涂在你娇嫩的皮肤上（不禁打个冷颤）。更糟的是，EWG 给了甲醛一个10 分的评级——1 代表最好，10 代表最差。

同样地，甲醛释放体是一类在使用条件下因分解而缓慢释放甲醛的化合物，也被称为甲醛供体或甲醛释放型防腐剂（FRPs）。它们被FDA归类为过敏原，会在较低水平下缓慢释放醛类（化学化合物）。由于成本低、见效快，这类防腐剂如今在化妆品中极为常见。

再重申一次，许多品牌打着“防腐”的名义，往往可以堂而皇之地使用这种刺激性强、无色的气体。将其溶于水后会形成一种名为福尔马林的溶液，甲醛能防止产品变质、杀灭细菌，并延长产品的保质期。因此，仍有87% 的护肤品消费者表示，他们并不介意产品中含有甲醛。

哪些化妆品中含有甲醛？

或者，更准确地说，问题应该是：“到底有哪些化妆品不含甲醛？”随便说出你看到的任何一款美妆产品，我们有 99.99% 的把握它含有甲醛。如果一时找不到，就去看看它的“马甲”名称。

甲醛

• 福尔马林
• 甲醛
• 亚甲二醇
• 甲醛
• 甲基醛
• 甲醛水合物
• 甲撑氧化物

甲醛释放体

• 乙二醛（Glyoxal）：存在于护发素、乳液、指甲油和指甲护理产品中
• 2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇（Bronopol）：常见于指甲油、卸妆产品、保湿霜和沐浴露中
• 二咪唑烷基脲（Diazolidinyl Urea）：常见于洗发水、护发素、腮红、眼影和乳液中
• DMDM Hydantoin： 常见于乳液、防晒霜和卸妆产品中
• 咪唑烷基脲（Imidazolidinyl Urea）：可见于洗发水、护发素、腮红、眼影和乳液中
• 季铵盐-15：常见于腮红、睫毛膏、乳液和洗发水中
• 聚甲醛脲（Polyoxymethylene Urea）：常见于洗发水、护发素、腮红、眼影和乳液中
• 羟甲基甘氨酸钠：存在于洗发水、保湿霜、护发素和乳液中

甲醛常常存在于以下产品中（请耐心看完，因为这是一份很长的清单）：

• 化妆品
• 洗发水和护发素
• 沐浴露
• 洗手液
• 指甲油
• 护甲硬化剂
• 假睫毛胶水
• 发胶
• 乳液
• 除臭剂
• 保湿霜
• 乳霜型洁面产品
• 牙膏
• 头发拉直产品（比如大家最爱的——角蛋白护理）

是不是太夸张了？

甲醛有哪些危害？

甲醛是美国接触性皮炎学会评选出的 2015 年度年度接触性过敏原；这本身就足以说明这种防腐剂的问题。结合我们目前了解到的一切，也就不难理解，甲醛最常见的不良反应包括对眼睛、鼻子、喉咙和皮肤的刺激，以及过敏性接触性皮炎、水疱、头皮灼伤，严重时甚至会导致脱发。

一般来说，化妆品中所含的甲醛浓度较低，对普通肤质的人来说通常不会引起明显反应；但对敏感或易受刺激的皮肤而言，情况就大不相同。话虽如此，长期接触甲醛仍可能在未来引发严重且改变生活的健康问题，从感官刺激到呼吸困难、哮喘等严重反应，甚至在某些情况下，还会增加癌症风险（务必警惕它的致癌性！）。

虽然比较少见，但甲醛的确与癌症存在关联。幸运的是，只有在长时间、大剂量接触甲醛时（比如沙龙里的发型师；可以搜一下“Brazilian Blowout”作参考）才需要真正担心。你日常在化妆品中接触到的甲醛含量，一般不太可能导致这种后果。

多少甲醛含量会被视为有害？

对我们来说，不幸的是，目前并没有一个明确的答案来说明在变成危害之前，究竟多少甲醛才算安全。美国食品药品监督管理局（FDA）既不禁止也不监管化妆品中甲醛的使用，而化妆品成分审查委员会（CIR）则建议产品中此类防腐剂的含量不应高于0.2%。

尽管欧盟的相关政策比 FDA 要严格得多，但仍未完全限制像甲醛这类易致敏的防腐剂。他们允许你最爱的自我护理产品中含有高达每百万 2,000 份的甲醛，这个含量足以引发皮炎（想想都头皮发麻）。

回到我们关心的问题——防腐剂多到什么程度才算“过量”？一项2015 年研究显示，含有这种添加剂的护肤品在较高温度下长时间储存，会释放出更多甲醛，最终可能引发更严重的健康问题。

像你这样的消费者在多年里也可能接触到多种含甲醛的产品，使皮肤变得更加敏感，更容易产生反应。化妆品中的甲醛含量也许很微小，但这可能并不是你唯一接触这种有害气体的来源；你还需要留意自己是否经常接近香烟烟雾、汽车尾气以及燃气灶。使用充满甲醛的个护产品，只会在你皮肤刺激的风险上做出一份完全没有必要的“贡献”。

有哪些可以替代甲醛及其释放体的成分？

你现在一定在想，该怎么做才能把甲醛从生活中剔除。幸运的是，更安全的替代品确实存在！像苯氧乙醇、苯甲酸钠、山梨酸钾、Neolone、OptiphenPlus、海因（Hydantoin）、Glycacil、Natrulon 和苯扎氯铵等防腐剂都不含甲醛。但为了便于说明，本文只会重点挑出其中两种来展开。

苯氧乙醇（C8H10O2）可以说是目前市面上最温和的防腐剂之一，很少会引发皮肤刺激或过敏。尽管它是合成成分，但在清除护肤品中的革兰氏阴性细菌方面表现出色。不过，它也有一个缺点：如果没有其他成分辅助，它对酵母菌和真菌的防护能力较弱。有得必有失。

苯甲酸钠（C₆H₅COONa）是另一种常见的甲醛及释甲醛防腐剂替代品，但它的作用与苯氧乙醇正好相反。这种物质对真菌和酵母非常有效，但对细菌的效果就没那么好了。不过要小心，不要购买与低浓度维生素 C 搭配使用的产品，因为它们会生成苯——一种已知的致癌物（再次感叹：太可怕了！）。

我们的建议？

如果你想更保险，干脆把甲醛从生活中彻底剔除，也不是没有办法。市面上确实存在无防腐剂产品，其中一种做法是选购使用真空包装（比如真空泵瓶）并配备严格质量控制系统、以避免微生物污染的护肤品。当然，这样的产品成本并不低。这类包装（没错，你猜对了！）比普通包装更昂贵，品牌也需要更高的售价才能维持盈利。

除了阅读标签、避免含有甲醛及其释放体的产品外，尽量选择标明不含甲醛或“不含三大毒物”（甲醛、甲苯和DBP）的指甲产品，并避免使用沙龙中的头发拉直产品。此外，不要在阳光下使用过期化妆品，因为这会导致释放出更多甲醛。

作为一个不含甲醛的品牌，我们 IREN Shizen 在配方中根本不会考虑这种刺激性极强的化学物质。我们的建议？能避就避。安全总比后悔好！