如果你像我们一样是护肤老手，那么定制精华是你护肤程序中最被低估的成分之一就不足为奇了。除了你应该已经在使用的常规爽肤水和保湿霜之外，这些精华还增加了一层专门为你的肌肤量身定制的浓缩益处。
在本指南中，我们将咨询我们的驻场皮肤科医生，Dr. Mika Watanabe，深入讨论定制精华对健康皮肤的重要性，了解它们如何工作，并揭示哪些精华和活性成分最适合你的肌肤，以回答这个问题——定制精华真的有效吗？
什么是定制精华？
定制精华是含有高浓度有益活性成分的专业产品。这些精华可以治疗任何问题。皱纹？有专门的精华！干燥肌肤？选择保湿的！心动了吗？你应该心动！
这些轻质的保湿剂具有薄的粘度（几乎像水一样！），通常在护肤程序的爽肤和保湿步骤之间使用。由于其强效效果，定制精华通常比其他产品更昂贵，含有大量活性分子，如透明质酸、乙醇酸和大家最喜欢的维生素C，能够快速从问题区域直接修复肌肤。
尽管普通精华可以帮助改善肤色和整体皮肤健康，我们仍然相信投资定制精华可以看到更明显的效果。想象一下——你在皮肤的特定区域有明显的黑斑。你是愿意用普通精华来解决这个问题，还是投资于一种专门设计用于减少色素沉着明显迹象的亮肤精华呢？答案应该（希望）很明显。
话虽如此，值得注意的是，每个人的皮肤都是独一无二的。有些人甚至可能不需要像其他人那样对皮肤给予同样的关注。如果你有正常或天生清透的皮肤，你可能不需要使用定制精华。虽然我们不推荐这样做！
为什么你应该使用定制精华？
那么，为什么它们是必要的呢？因为你的皮肤是不断变化的。事实上，一种肤质可能有多种皮肤问题。你现在的皮肤问题可能在五年后就不一样了，因此，定制精华是解决这个问题的理想产品。
正如我们在之前关于耐药性的文章中讨论的那样（你可能想阅读它以更好地了解什么是耐药性），如果你觉得你的护肤品“停止工作”了，很可能是因为你的皮肤发生了变化。你很久以前买的一般精华可能由于你的新皮肤、情绪化的荷尔蒙、生活习惯和外部因素而随着时间的推移不再适合你。
使用定制精华的好处在于，你总是可以选择更具针对性的精华来治疗你当前的皮肤问题。
精华的效果如何？
有趣的是——并不是所有的精华都以同样的方式工作。有些需要更长的时间才能在你的肤色中明显显示出来，有些则作为预防未来皮肤损伤的魔法药水，有些则立即显现。无论如何，精华在功效上是可靠的。这实际上取决于你的皮肤是否能承受它们的强度。
不过，有一些方法可以让你的精华更有效，那就是改变你的生活方式和饮食偏好。如果你不定期去角质或使用防晒霜来防止皮肤损伤，你的护肤品可能也不会那么有效。像所有护肤品一样，它们需要一个干净的画布才能发挥它们的魔力。
渡边医生补充道：“尽量避免油腻的垃圾食品，如炸鸡、炸薯条和薯片，多吃纤维，因为它有益于你的肠道并有助于你的皮肤。”
除了饮食良好，通过定期睡眠和锻炼保持身体健康对皮肤健康也至关重要。定期更换床单和在接听电话前擦拭手机等做法也有助于这一点。
精华与其他产品相比如何运作？
精华的功能与普通的爽肤水、精华液、安瓶或保湿霜略有不同。如果你决定投资于一种精华，它将成为你护肤程序中最个性化的部分。
保湿霜
大多数人确实会质疑保湿霜是否比精华更好，反之亦然，坦率地说，它们各有优点。保湿霜的质地较厚，可以在皮肤表面形成物理屏障以锁住水分。
另一方面，精华作为保湿霜的加强版，能够保持皮肤的水分。不过，这并不是说你可以仅仅依靠精华来获得面部的最佳水分。你仍应添加保湿霜和面部油，以充分利用你的护肤程序。
爽肤水
人们也会混淆精华是否等同于爽肤水、精华液和安瓶。简短的回答是否定的。尽管它们看起来相同，精华的活性成分浓度远高于其他产品。
爽肤水的主要功能是平衡皮肤的pH值，因为过度清洁可能会导致其失衡。它们本质上是中和剂，以防止皮肤在清洗后过度干燥或产生多余的油脂。此外，它们还可以作为二次清洁剂，以防在保湿前皮肤上仍有残留的化妆品。爽肤水通常在护肤程序的清洁阶段之后使用，并每天使用。
精华液
各地的护肤爱好者都知道，爽肤水常常与精华液混淆。这也有充分的理由，因为精华液也是在清洁后和精华之前使用的。精华液含有抗氧化剂和矿物质，以增强皮肤的水分和保湿，使其达到我们常常与亚洲护肤联系在一起的水润或哑光效果。与精华相比，精华液和爽肤水的质地不那么粘稠。
安瓶
另一方面，安瓶可以被视为精华的2.0版本。它们通常比精华更有效，作为增强剂，在较短的时间内将活性成分传递到皮肤中。你可能会在一个重大活动前每天使用安瓶一周，以达到最佳状态。可以将其视为即时美容的注射。
如何使用定制精华
许多皮肤科医生建议将精华作为较厚产品（如保湿霜、防晒霜、面部油和化妆品）的基础使用。如果你有敏感皮肤，建议在缓冲层（如爽肤水或精华液）上使用精华，而不是直接涂在皮肤上。
精华并不是护肤程序中的必备品。将它们视为由于其有益特性而强烈推荐添加到您的护肤方案中的产品。我们建议您在二十多岁时开始使用它们，这样当您真正需要它们时，您的护肤程序已经确立。
预防皮肤损伤总比修复它们要好，因为在后期护理阶段需要更多的努力。这就是为什么精华是值得投资的完美产品。它们有助于预防皮肤问题，例如色素沉着、缺水和过早老化等。
话虽如此，如果您确实患有严重的皮肤病，如湿疹、牛皮癣和痤疮，不能仅仅依靠精华来治疗。咨询皮肤科医生以获得药物替代方案是对皮肤最明智的选择。
将定制精华融入您的护肤程序
1. 双重清洁您的皮肤
如果您还没有这样做，请确保在护肤前进行双重清洁。这是为了在您开始涂抹护肤品之前，彻底清除脸上的残妆和一天积累的污垢。
首先，使用油性洁面乳去除脸上较明显的妆容痕迹和积累的油脂，然后使用水性或凝胶洁面乳来补水并去除皮肤上残留的杂质。
2. 给脸部使用爽肤水
接下来，用保湿爽肤水补充并锁住脸部的水分。正如上面所提到的，爽肤水在清洁后平衡皮肤的pH值。它们还作为您将要叠加的更厚重的护肤产品的缓冲层。
3. 涂抹定制精华
现在是您定制护肤程序中最重要的部分——精华！这是您程序中唯一可以有效针对特定皮肤问题的部分。您选择的定制精华应根据您的肤质及其问题来决定。
4. 使用保湿霜
最后但同样重要的是，确保您为皮肤保湿！您知道日本人喜欢他们的保湿霜吗？由于它们是他们主要的保湿来源，他们倾向于将其按摩到皮肤上以刺激血液流动，并使产品更有效地吸收到皮肤中。
之后，继续涂抹防晒霜和化妆品（白天），或面部油（晚上）。
如果您对如何在护肤程序中使用定制精华实现日本理想的麻糬肌有兴趣，我们已准备了另一篇文章，将教您如何做到这一点。
您应该多久使用一次精华？
您使用精华的频率取决于两个因素——活性成分的强度和您的肤质。渡边医生建议您在清洁和爽肤后每天使用一次或两次作为经验法则。
如果您使用的是美白或抗氧化精华，最好在早上使用，因为它们有助于保护皮肤免受环境因素和阳光及其紫外线引起的自由基的伤害。
然而，抗衰老精华最好在晚上使用，因为它们允许活性成分与您的身体昼夜节律（在您睡觉时）协同工作，以修复您的皮肤及其细胞更新率。
保湿精华是我们的个人最爱，因为它们可以每天使用两次，以保持皮肤持续水润和滋润。将它们视为您日常护肤程序的额外精华。
如何充分利用您的精华？
1. 在彻底清洁的皮肤上涂抹精华
如上所述，护肤品在干净的肌肤上效果最佳。活性成分通常会附着在污垢和死皮上，导致产品浪费。为了确保物有所值，用温水洗脸，使用适合您肤质的温和洁面乳，并每周去角质两次（不多也不少！）。
2. 在湿润的皮肤上涂抹精华
像大多数护肤品一样，建议在湿润的皮肤上涂抹精华。这是因为当皮肤湿润时，比干燥时更容易吸收。无需多言，您应该将精华与保湿爽肤水或精华水一起使用，以增加保湿效果，从而充分优化您的护肤程序。
3. 精华用量越少越好
这同样适用于您的整个护肤程序。由于您的精华中富含活性成分，使用过多会浪费。它们通常以小容量包装是有原因的！只需在皮肤上涂抹一小滴精华即可！
4. 避免不洁成分、人工色素和香料
我们明白，很难抵挡漂亮的护肤品的诱惑。但您愿意为了这个而冒险让皮肤暴露于刺激性化学品吗？我们对此表示怀疑！在选择投资的精华时，确保选择不含有毒护肤成分、无香料和无色素的产品，因为它们对皮肤的伤害大于好处。如果您想完全清洁，确保它们也是素食和无动物实验的！
5. 让您的精华被皮肤吸收
这同样适用于你日常使用的所有产品。为了让你的精华发挥出色效果，在叠加眼霜、保湿霜、面部精油及其他产品之前，给它们一些时间充分吸收到皮肤中。精华比其他产品更快被皮肤吸收，所以不用担心！
6. 妥善储存你的精华
我们知道你们大多数人（包括我们）都会这样做，但请避免将护肤品存放在炎热潮湿的浴室里。是的，浴室是最方便的地方，因为你可以在淋浴后立即取用，但不幸的是，浴室是细菌的天堂（感谢热水淋浴产生的蒸汽！）。
精华的存放位置取决于其中的成分。例如，维生素C和视黄醇对热和光敏感，这意味着如果存放条件不理想，它们会更快氧化。你知道为什么它们被包装在深色瓶子里吗？
我们建议把这些宝贝放在一个可爱的护肤冰箱里，以延长其保质期。含有有机或天然活性成分的精华也应存放在冰箱中，因为它们通常不含能延长保质期的防腐剂。
可以在室温下储存的精华包括油基精华。如果将油基精华存放在冰箱中，它们可能会变得浑浊，一旦油和水分离就无法使用。基本上，最好避免将精华放在阳光直射或浴室中。一个凉爽干燥的地方才是最佳选择！
如何个性化定制你的精华
我们来到了指南中最关键的部分——如何个性化定制你的精华。由于每种定制精华因其独特功能的活性成分而闻名，了解每种成分对皮肤的益处是很重要的。
如果你已经使用精华一段时间了，可能已经有了一个最喜欢的。但如果你是精华的新手，让我们来帮你找到适合你的。
定制精华中常见的成分有哪些？
1. 透明质酸（HA's）
把透明质酸想象成保湿剂。这个可靠的成分专注于为干燥和缺水的皮肤补充水分，减少老化皮肤的皱纹，促进细胞更新，加速各种肤质的伤口愈合。
透明质酸是护肤界的圣品之一，因为它可以吸收相当于自身重量1000倍的水分。适合所有肤质，这种保湿剂可以通过精华每天两次涂抹，并可以与维生素C、维生素B5和果酸结合使用以获得最佳效果。然而，如果你有酒渣鼻或湿疹，建议在使用前进行贴片测试，以避免皮肤刺激的可能性。
2. 维生素C
呈现出你追求的亮丽肤色的必备成分。这种抗氧化剂减少色素沉着，均匀肤色，保护皮肤免受自由基的伤害，减少皱纹，防止晒伤，保护和促进胶原蛋白的生成，并有助于伤口愈合。
渡边博士建议根据皮肤的需要，每天或隔天使用维生素C。你也可以将其与维生素E和阿魏酸结合使用，以获得更好的护肤效果。如果你有敏感肌或油性肌，尽量避免使用维生素C，因为它可能对你的皮肤造成问题。
3. 视黄醇（维生素A）
迄今为止，护肤行业中最受欢迎的成分之一（被狂热追捧！），视黄醇主要用于治疗痤疮、细纹和皱纹、光老化、皮肤纹理、黄褐斑、色素沉着和毛孔粗大。
视黄醇常被视为去角质剂，可以每天使用一次或每隔几天使用一次，具体取决于你的肤质。如果你有易长痘或老化的皮肤，这个成分将是你的救星，让你的皮肤丰盈。不过，如果你有敏感肌，尽量避免使用，因为它可能会刺激你的皮肤。
4. α-羟基酸（AHA's）
如果你不喜欢刺激性的酸，这不是适合你的成分。AHA是一种酸或化学去角质剂，可以去角质和提亮肤色，促进胶原蛋白生成，减少细纹和皱纹，促进皮肤血液循环，治疗和预防痤疮，并纠正肤色不均。
大多数肤质都能接受AHA，许多人通过使用它们看到了明显的效果。你也可以将它与保湿成分结合使用以获得更好的效果。渡边博士建议循序渐进地使用AHA，开始时每周使用一到两次，然后逐渐增加使用频率。
5. 烟酰胺（维生素B3）
被称为焕发肌肤光彩的秘密，烟酰胺是一种美白成分，可以预防衰老迹象，针对泛红和色素沉着，并减少痤疮和毛孔粗大。通常每天使用两次，这种维生素可以与其他稳定且强效的抗氧化剂结合使用，以获得更明显的效果。
渡边博士指出，如果使用高浓度的烟酰胺，可能会对皮肤产生刺激作用，因此在使用前请记住这一点。像AHA一样，你可以逐步增加使用量。
6. 维生素E
如果你注重预防性护肤，维生素E将是你的好朋友。这种抗氧化剂保护皮肤的脂质屏障，保持皮肤湿润，延长细胞寿命，愈合烧伤和伤口，舒缓皮肤，并保护皮肤免受太阳伤害。
推荐给干性皮肤的人使用，这种成分与维生素C和阿魏酸搭配使用效果良好，可以锁住皮肤的水分。然而，渡边博士不建议敏感肌人群使用。
哪些活性成分可以混合使用，哪些不可以
良好的组合
不良的组合
- 视黄醇和维生素C：可能会导致皮肤发炎、刺激和泛红。尽量在早上使用维生素C，晚上使用视黄醇。
- 视黄醇和果酸： 由于它们都是去角质剂，可能会导致皮肤刺激。
- 视黄醇和水杨酸： 可能会导致皮肤发炎、刺激和泛红。通过在不同的晚上使用它们来避免这种情况。
- 视黄醇和过氧化苯甲酰： 可能会相互抵消，从而降低它们对皮肤的治疗效果。
- 水杨酸和过氧化苯甲酰： 可能会导致皮肤干燥和刺激。通过在不同的晚上使用它们来避免这种情况。
活性成分需要多长时间才能见效？
你应该使用什么定制精华？
在文章的这一部分，你一定在想什么精华最适合你的皮肤问题。渡边博士强烈建议，“在选择精华时，最好在购买前查看成分和特性。”
定制精华通常分为七类——抗衰老、亮肤、保湿、抗自由基、易长痘、敏感和修复精华。
1. 抗衰老精华
你猜对了！这个青春灵药改善细纹和皱纹的外观，使皮肤紧致，同时积极刺激胶原蛋白的生成。无论你多大年纪，任何人都可以使用抗衰老精华。当然，最好是早些开始，以便在年轻时预防衰老迹象。
渡边博士还强调每天使用保湿霜和防晒霜以防止快速光老化的重要性。你不知道阳光损伤在这其中的影响有多大！此外，你可以适度使用视黄醇，并避免使用干燥酒精，以看起来像在逆龄生长。永远年轻，宝贝！
2. 亮肤精华
用亮肤精华照亮你的肌肤（不，这不是美白产品！）。通过它，你可以减少色素沉着的可见迹象（再见黑斑），抑制过度活跃的黑色素生成，使肤色光亮均匀。
如果你想尝试，可以寻找像绿茶、柚子和熊果苷这样的抗氧化剂。值得注意的是，你的饮食也在整体肌肤光泽中起到一定作用。
3. 保湿精华
无论你的肤质如何，手边总有一瓶保湿精华以供日常使用总是好的。这瓶清新剂将补充你皮肤中的水分，使你拥有亚洲女性常见的饱满和水润肤色。
如果你有干燥或缺水的皮肤，渡边博士建议使用洁净型洁面乳和含有透明质酸和神经酰胺的精华以达到最佳保湿效果。尽量避免使用干燥酒精，因为它们可能对你已经干燥的皮肤有害。
4. 抗氧化精华
用优质的抗氧化精华保护你的皮肤免受自由基、压力、紫外线伤害和环境攻击。如果你感受到生活的疲惫效应，这款精华就是为你准备的。它不仅保护你的皮肤免受侵害，还能消除眼袋浮肿并减少黑眼圈的出现。
投资于抗氧化精华让你离更有弹性的皮肤更近一步。适合所有肤质！
5. 抗瑕疵精华
在我们深入探讨之前，请注意抗瑕疵精华不治疗痤疮，而是倾向于预防和痤疮爆发后的护理。如果你有严重的痤疮，应该咨询皮肤科医生以获得药物治疗。
抗瑕疵精华往往含有维生素C和A，以针对过度活跃的皮脂，舒缓和愈合受刺激的皮肤，保护你的皮肤免受未来的爆发。渡边博士建议如果你有油性和易长痘的皮肤，使用油基洁面乳；如果你有干燥和易长痘的皮肤，使用温和的乳液或洁净型洁面乳，然后再涂抹精华。
6. 舒缓精华
称它们为瓶装皮肤疗法。如果你有敏感肌肤，舒缓精华是你的最佳选择。这款温和的绿洲专为愈合和滋润敏感肌肤以及舒缓干燥和发炎的皮肤而设计。
它适合所有肤质，但如果你有泛红或每天都暴露在阳光下，它的效果尤其好。
7. 修复和焕肤精华
最后，我们还有我们的修复和焕肤精华（我们的最爱！）。这是一款无论你的肤质如何都值得拥有的精华，因为它可以保护你的肌肤免受自由基和未来损伤的影响。
它还能激活肌肤的表面更新和修复过程，去角质、恢复并增强暗沉肌肤，使其恢复到充满活力和光泽的状态。为什么要等待拥有光泽肌肤，当这款精华可以为你做到这一点？
IREN Shizen的定制精华
在IREN Shizen，我们专注于配制科学洁净、纯素和无虐待的定制精华。凭借渡边博士、我们全女性研发团队的专业知识和多年的科学研究，我们调制出了值得信赖的高质量精华。
我们是首个将2000多种有毒、致痘或致敏成分列入黑名单的日本护肤品牌，如SLS/SLES、防腐剂、甲醛及甲醛释放剂、邻苯二甲酸盐、三氯生、干燥酒精和人工香料。
我们还发明了我们自己的Biyusen™封装技术，将每种活性成分压缩成纳米级（比我们的毛孔还小的颗粒！）分子，以更好地将精华渗透到皮肤中。
此外，我们的精华是经过精心配制的，允许你一次混合多达三种，以获得更个性化的护肤体验。你还在等什么？今天就找到你的护肤三重奏吧！
如果你不了解自己的肤质和可能需要的精华，请随时参加我们的皮肤测试，该测试由渡边博士和我们的研发团队设计，提供虚拟咨询。
